机幼每周食谱(第二周9.5—9.9)
日期 餐列 | 星期一 2022-9-5 | 星期二 2022-9-6 | 星期三 2022-9-7 | 星期四 2022-9-8 | 星期五 2022-9-9 |
早点 | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g 坚果5g | 鲜牛奶:125ml 大喜来排包:20g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g 坚果5g | 鲜牛奶:125ml 花色饼干:15g |
餐前水果 | 香蕉80g | 葡萄80g | 火龙果80g | 哈密瓜80g | 西瓜80g |
午餐 | 麦片大米饭 茄汁龙利鱼 杏鲍菇炒黄瓜 肉圆毛菜粉丝汤 | 玉米糁大米饭 炖鸭腿 上汤苋菜 银鱼肉末鸡蛋羹 | 大米饭 盐水基围虾 千张杭白菜 美味罗宋汤 | 五彩饭 鹌鹑蛋烧翅根 豇豆胡萝卜 虾皮鸭血丝瓜汤 | 杂粮大米饭 面筋红烧肉 番茄炒鸡蛋 肉丝菌菇鲜蔬汤 |
麦片3g大米67g牛肉20g猪肉20g鸡蛋30g杏鲍菇8g黄瓜85g肉圆15g毛菜20g粉丝10g | 玉米糁5g大米65g土豆20g 鸭腿70g火腿10g蘑菇5g青苋菜75g银鱼10g肉末3g鸡蛋10g 鸡毛菜少许 | 大米70g基围虾60g百叶15g杭白菜75g牛肉肉末8g番茄20g土豆15g洋葱5g香菜少许 | 大米60g肉米玉米粒青豆胡萝卜各5g鹌鹑蛋25g翅中55g豇豆80g虾皮5g鸭血20g丝瓜20g | 杂粮5g大米62g面筋10g猪肉70g番茄50g鸡蛋15g黄豆芽20g肉丝5g金针菇10g毛菜10g | |
爱心加餐 | 牛肉菜粥 小班加白粥 | 小班加粥 | 小班加粥 | 小班加粥 | 小班加粥 |
营养水 | 雪梨枸杞水 | 大麦茶 | 苹果水 | 山楂水 | |
午点
| 红豆粥、香油猪肝: 红豆5g大米15g 猪肝15g | 思念水饺、卤猪肝片: 思念水饺40g 猪肝15g | 芝麻糊 蒸玉米棒: 芝麻糊5g 玉米棒30g | 南瓜肉米煨面: 南瓜15g 肉米5g面条22g | 绿豆百合银耳羹、小月饼: 绿豆百合6g银耳3g 月饼30g |
教工 | 酱香鸭腿、蒜香油麦菜 | 糖醋排骨、空心菜、 | 红烧鸡翅、拌黄瓜 | 塞肉、海带胡萝卜 | 宫保鸡丁、肉丝芹菜 |
小班老师 午点 | 菜面+扁团子 | 绿豆汤+刀切 | 菜面+玉米棒 | 鸭血粉丝汤 |