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2019下第二十周食谱
发布时间:2020-01-13   点击:   来源:   录入者:庄庆

 

日期:2020-1-13(周

早点:鲜牛奶

花色饼干

餐前水果:苹果

午餐:大米饭

牛肉三鲜

胡萝卜炒菠菜

银鱼鸡蛋羹

调理骨头汤菜面

营养水冰糖甘蔗水

午点:红枣元宵粥

 

日期:2020-1-14(周

早点:鲜牛奶

大喜来红豆切片

坚果

餐前水果:芦柑

午餐:杂粮米饭

清蒸仔排

木耳炒黄瓜

绿叶平菇草鸡汤

调理蘑菇肉米青菜粥

营养水香菜萝卜水

午点:团子菜面

 

 
 
 
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