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2019下第十九周食谱
发布时间:2020-01-07   点击:   来源:   录入者:庄庆

 

日期:2020-1-6(周一)

早点:鲜牛奶

花色饼干

餐前水果:香蕉

午餐:小米大米饭

虾仁三鲜

蘑菇炒生瓜

猪肝菠菜面筋汤

调理加餐:菜肉面疙瘩

营养水:香菜萝卜水

午点:糯米红枣粥、刀切

 

日期:2020-1-7(周二)

早点:鲜牛奶

花色饼干

坚果

餐前水果:苹果

午餐:大米饭

清蒸狮子头

上汤娃娃菜

肉牛香菇豆腐羹

调理加餐:鸡丝小米粥

营养水:红糖生姜水

午点:鲜肉小馄钝

御城加:云石蛋糕

 

 

 

 

 

 

日期:2020-1-8(周三)

早点:鲜牛奶

大喜来红豆切片

餐前水果:蜜桔

午餐:玉米糁大米饭

松仁牛肉米

素三丝

肉丝木耳荠菜汤

调理加餐:芦笋炒肉拌面

营养水:冰糖荸荠水

午点:血米元宵粥、蒜香萝卜丝

火炬路加:云石蛋糕

 

 

 

 

日期:2020-1-9(周四)

早点:鲜牛奶

花色饼干

坚果

餐前水果:柚子

午餐 :大米饭

咸水鸭胗

蔬菜会

仔排萝卜平菇汤

调理加餐:粉丝肉圆+米糕

营养水:冰糖梨子水

午点:年糕肉丝菜面

天禄加:云石蛋糕

 

 

 

 

 

 

 日期:2020-1-10(周五)

早点:鲜牛奶

花色饼干

餐前水果:苹果

午餐:紫薯大米饭

清蒸龙利鱼

香菇炒青菜

肉丝木耳百叶鸡蛋汤

调理加餐:什锦面+小葱饼

营养水:红枣枸杞水

午点:大喜来蛋糕

“迎新年”(周六或周日)

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