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2019下第十八周食谱
发布时间:2019-12-30   点击:   来源:   录入者:庄庆

 

日期:2019-12-30(周

早点:鲜牛奶

花色饼干

餐前水果:香蕉

午餐:大米饭

牛肉三鲜

胡萝卜油面筋炒菠菜

银鱼鸡蛋羹

调理骨头汤菜面

营养水冰糖甘蔗水

午点:板栗赤豆元宵粥

 

日期:2019-12-31(周

早点:鲜牛奶

花色饼干

坚果

餐前水果:冰糖心苹果

午餐:双米饭

清蒸仔排

木耳炒黄瓜

绿叶菌菇草鸡汤

调理蘑菇肉米青菜粥

营养水:香菜荸荠

午点:鲜肉小馄钝

星河:布理欧排包

 

 

 

 

 

 

日期:2020-1-1(周

 

元旦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日期:2020-1-2(周腊八

早点:鲜牛奶

大喜来胡萝卜餐包

坚果

餐前水果:红提

午餐 大米饭

清蒸雅片鱼

白灼西兰花

鲢鱼豆腐蘑菇汤

调理肉圆菌菇木耳汤+小菜包

营养水香菜胡萝卜水

午点:腊八粥、五香鹌鹑蛋

高新区:布理欧排包

 

 

 

 

 

 

日期:2020-1-3(周

早点:鲜牛奶

花色饼干

餐前水果:橙子

午餐板栗米饭

什锦虾仁

蘑菇青菜

百叶萝卜扇骨汤

调理加餐:番茄面疙瘩

营养水:苹果梨子水

午点:果酱三明治

 

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