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2019上第十周菜谱
发布时间:2019-04-22   点击:   来源:   录入者:庄庆

 

日期:2019-4-22(周

早点:鲜牛奶、花色饼干

餐前水果:香蕉

午餐:芸豆煨肉

          肉丝炒蒜苔

          虾皮金针菇百叶鸡蛋羹

          糖醋生蒜末

调理:圆骨青菜挂面

营养水:香菜胡萝卜水

午点:血米粥、香油卤猪肝

  

日期:2019-4-23(周

早点:鲜牛奶、花色饼干、坚果(腰果)

餐前水果:甜瓜

午餐:血米山药大米饭

           牛肉三鲜

          番茄炒鸡蛋

          菌菇毛菜面筋汤

          糖醋生蒜末

调理:软米饭、黄豆炖猪爪

营养水:冰糖雪梨水

午点:紫菜鲜肉小馄饨

 

日期:2019-4-24(周

早点:鲜牛奶、大喜来黄油排包

餐前水果:红提

午餐:蒜泥巴沙鱼

          糖醋包菜

         肉圆粉丝绿叶汤

         糖醋生蒜末

调理:清蒸仔排、香菇瘦肉面

营养水:荸荠甘蔗水

午点:菌菇鸡米菜粥

 

日期:2019-4-25(周

早点:鲜牛奶、花色饼干、坚果(杏仁)

餐前水果:圣女果

午餐:麦香大米饭

          茄汁双圆

          韭菜炒银牙

          排骨玉米木耳汤

           糖醋生蒜末

调理:牛肉菜粥

营养水:冰糖菊花枸杞水

午点:葡萄干绿豆银耳羹

 

 日期:2019-4-26(周

早点:鲜牛奶、花色饼干

餐前水果:水果拼盘

午餐:三文鱼拌饭

           酱香鸭胗

          香菇炒笋瓜

          鸭血豆腐汤

          糖醋生蒜末

调理:蛋炒饭、猪肉蔬菜片儿汤

营养水:香菜胡萝卜水 

午点:大米粥、蒸玉米段

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