日期：2016-4-11（周一）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：圣女果

午餐：多彩肉丁：猪肉丁40克鸡脯25克土豆10克胡萝卜8克

           油豆腐茼蒿菜：油豆腐5克茼蒿85克

           经典银鱼羹：银鱼10克香菇生粉香菜少许

调理餐：绿叶挂面汤

营养水：枸杞红糖水

午点：糯香杂粮红枣粥

 

日期：2016-4-12（周二）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：虾仁肉末蒸蛋：虾仁17克肉米30克鸡蛋20克

          上汤白菜：大白菜85克火腿10克茶树菇5克皮蛋2克

           鱼元百叶菠菜汤：百叶10克鱼元18克菠菜20克

调理餐：鲜肉青菜饭

营养水：香菜胡萝卜水

午点：鲜肉小馄饨

 

日期：2016-4-13（周三）

早点：鲜牛奶：125ml大喜来切片：20克

餐前水果：香蕉

午餐：干贝烧三鲜：干白3克猪肉米50克虾米2克百叶20克蒜2克

            青椒土豆丝：青椒10克土豆80，克

            玉米枸杞香菜蛋羹：玉米10克鸡蛋15克香菜5克枸杞少许

调理餐：肉丝青菜面片

营养水：甘蔗老姜水

午点：青菜肉丝粥

 

日期：2016-4-14（周四）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：五彩牛肉粒：牛肉50克胡萝卜10克豆腐丁10克土豆10克

           清炒黄瓜：黄瓜85克

           肉米青菜平菇猪肝汤：肉米5克青菜15克平菇8克猪肝10克

调理餐：五彩蛋粥

营养水：白萝卜水

午点：粉丝汤、馒头片

 

日期：2016-4-15（周五）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：香蕉

午餐：清蒸蒜蓉龙利鱼：龙利鱼65克豆渣饼5克

           莴苣炒蒜苗：莴苣50克蒜苗40克

           罗宋汤：肉米5克土豆20克洋葱5克西红柿30克香菜少许

调理餐：小米粥、小刀切

营养水：百合雪梨水

午点：南瓜粥、小饼干