日期：2016-3-28（周一）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：圣女果

午餐：牛肉荤双丝：牛肉35克猪肉30克洋葱15克土豆40克

           五彩粒：青豌豆40克胡萝卜10克花生粒少许

           青菜平菇豆腐汤：青菜25克平菇10克豆腐20克

调理餐：牛肉面

营养水：荸荠水

午点：大米粥、蒜香萝卜丝

 

 日期：2016-3-29（周二）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：香蕉

午餐：红烧肉：猪肉60克

           香干炒西芹：香干15克西芹90克

           经典银鱼羹：银鱼10克鸡蛋10克香菜少许

调理餐：肉丝青菜咸饭

营养水：苹果水

午点：鲜肉小馄饨

 

日期：2016-3-30（周三）

早点：鲜牛奶：125ml大喜来果酱面包：20克

餐前水果：苹果

午餐：木耳煨鸭腿：木耳5克鸭腿75克

            清炒茼蒿菜：茼蒿95克

            紫菜鸡蛋汤：紫菜5克鸡蛋8克香菜少许

调理餐：肉米青菜咸粥

营养水：香菜胡萝卜水

午点：血糯豆豆粥

 

日期：2016-3-31（周四）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：香蕉

午餐：虾仁肉米蛋：虾仁15克肉米35克鸡蛋25克

           莴苣炒胡萝卜：莴苣15克胡萝卜45克

           肉丝海带豆芽青菜汤：肉丝15克海带20克木耳5克

           黄豆芽10克青菜20克

调理餐：肉丝蔬菜面

营养水：枸杞红糖水

午点：茄汤面

 

日期：2016-4-1（周五）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：清蒸鸦片鱼：鸦片鱼68克

           香菇炒青菜：香菇3克青菜95克

           肉圆豆苗百叶汤：豆苗肉圆15克百叶8克

调理餐：肉圆菜面

营养水：白萝卜水

午点：蒸芋头、米糊汤