日期：2016-3-7（周一）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：牛肉虾仁蛋块：牛肉35克虾仁16克鸡蛋15克

           炒双丝：胡萝卜10克芹菜75克

           肉圆百叶荠菜汤：肉圆12克百叶5克荠菜20克

调理餐：牛肉绿叶挂面汤

营养水：香菜胡萝卜水

午点：红枣赤豆甜粥

 

 日期：2016-3-8（周二）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：橙子

午餐：卤汁鹌鹑蛋：鹌鹑蛋55克

           香菇炒包菜：香菇5克包菜90克

            肉米青菜平菇汤：肉米10克青菜15克平菇8克

调理餐：菌菇菜粥、奶黄包

营养水：枸杞红糖水

午点：鲜肉小馄饨

 

日期：2016-3-9（周三）

早点：鲜牛奶：125ml大喜来切片：20克

餐前水果：香蕉

午餐：炒猪肝：猪肝55克土豆15克胡萝卜10克

           肉片西兰花:西兰花40克花菜40克肉片10克

           木耳鸡蛋菠菜汤：木耳3克鸡蛋10克菠菜25克

调理餐：肉丝青菜面片

营养水：荸荠水

午点：花生菜粥

 

 日期：2016-3-10（周四）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：香菇烧鱼元：香菇5克鱼元60克

           油豆腐炒青菜：油豆腐8克青菜85克

           排骨萝卜海带汤：排骨25克白萝卜38克海带10克

调理餐：青菜鲜肉面疙瘩

营养水：生姜水

午点：红薯粥、煮香干

 

日期：2016-3-11（周五）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：香蕉

午餐：清蒸狮子头：肉米60克

           炒胡萝卜丝：荸荠10克大蒜10克胡萝卜80克

           番茄鸡蛋汤：番茄35克鸡蛋8克

调理餐：小米粥、小馒头

营养水：苹果水

午点：大喜来蛋糕