日期:2016-2-22(周一)
早点:鲜牛奶:125ml自选饼干:15克
餐前水果:苹果
午餐:鱼香肉丝:肉丝50克豆腐干8克胡萝卜10克
清炒黄瓜:黄瓜80克
青菜平菇猪肝汤:青菜15克平菇10克猪肝10克
调理餐:绿叶挂面汤
营养水:白萝卜水
午点:自制元宵
日期:2016-2-23(周二)
早点:鲜牛奶:125ml自选饼干:15克
餐前水果:橙子
午餐:牛肉西红柿:牛肉40克鸡丁20克西红柿30克
糖醋包菜:包菜80克
鱼元百叶菠菜汤:鱼元18克百叶10克菠菜20克
调理餐:牛肉菜粥
营养水:香菜胡萝卜水
午点:鲜肉小馄饨
日期:2016-2-24(周三)
早点:鲜牛奶:125ml大喜来切片:20克
餐前水果:香蕉
午餐:烧三鲜:猪肉丸40克鹌鹑蛋10克百叶15克
香菇炒青菜:香菇5克青菜85克
排骨萝卜包菜汤:排骨25克白萝卜38克包菜10克
调理餐:肉丝青菜面片
营养水:生姜水
午点:玉米片枸杞甜粥
日期:2016-2-25(周四)
早点:鲜牛奶:125ml自选饼干:15克
餐前水果:苹果
午餐:咖喱鸡翅:鸡翅75克
素三丝:黄豆芽40克胡萝卜20克芹菜15克
番茄鸡蛋汤:番茄35克鸡蛋8克
调理餐:肉丝菜粥
营养水:枸杞红糖水
午点:南瓜粥、煮香干