日期:2015-11-2(周一)
早点:鲜牛奶:125ml康元字母饼干:15克
餐前水果:柚子
午餐:美味三圆:猪肉丸30克鱼丸25克鹌鹑蛋10克
蒜末油麦菜:油麦菜85克
排骨萝卜海带汤:排骨20克萝卜20克海带10克
调理餐:排骨汤菜面
营养水:白萝卜水
山楂水午点:山药银耳粥、小豆干
日期:2015-11-3(周二)
早点:鲜牛奶:125ml芝麻酥饼干:15克
餐前水果:苹果
午餐:银鱼炒鸡蛋:银鱼30克鸡蛋30克
糖醋包菜:包菜80克
紫菜番茄土豆汤:紫菜5克番茄25克土豆15克
调理餐:小米粥、番茄炒蛋
营养水:柚子水
午点:鲜肉小馄饨
日期:2015-11-4(周三)
早点:鲜牛奶:125ml大喜来切片:20克
餐前水果:橘子
午餐:五彩肉丁:鸡丁36克虾仁17克蛋丁22克青豆5克
香菇炒青菜:香菇8克青菜85克
木耳丝瓜豆腐汤:木耳3克丝瓜20克豆腐20克香菜少许
调理餐:青菜面疙瘩
营养水:莲藕红糖水
午点:莲藕粥、卤猪肝
日期:2015-11-5(周四)
早点:鲜牛奶:125ml三牛鲜葱酥:15克
餐前水果:香蕉
午餐:五香鸡翅:鸡翅75克
香干炒笋瓜:香干15克笋瓜90克
肉米青菜木耳鸡蛋羹:肉米5克青菜20克木耳3克鸡蛋10克
调理餐:鲜肉青菜粥
营养水:柠檬水
午点:南瓜笃烂面