日期：2015-9-28（周一）

早点：鲜牛奶：125ml康元动物饼干：15克

餐前水果：网纹瓜

午餐：烧三鲜：猪肉30克鱼丸25克鹌鹑蛋10克

           蒜末油麦菜：油麦菜85克

          排骨萝卜海带汤：排骨20克萝卜20克海带10克

调理餐：排骨青菜面

营养水：香菜胡萝卜水

山楂水午点：甜味山药银耳粥

日期：2015-9-29（周二）

早点：鲜牛奶：125ml芝麻酥饼干：15克

餐前水果：香梨

午餐：五香鸡翅：翅根75克

           豆腐干炒笋瓜：豆腐干15克笋瓜90克

           肉米青菜木耳鸡蛋羹：肉米5克青菜20克木耳3克鸡蛋10克

调理餐：鸡丝菜粥

营养水：梨香桔皮水

午点：鲜肉小馄饨

日期：2015-9-30（周三）

早点：鲜牛奶：125ml大喜来切片：20克

餐前水果：香蕉

午餐：五彩蛋丁：鸡丁36克虾仁17克蛋丁22克青豆5克

           炒青菜：青菜85克

           鸭血茼蒿豆腐汤：鸭血8克茼蒿20克豆腐20克香菜少许

调理餐：青菜面疙瘩

营养水：赤豆红糖茶

午点：红豆粥、玉米棒

日期：2015-10-8（周四）

早点：鲜牛奶：125ml三牛鲜葱酥：15克

餐前水果：苹果

午餐：牛肉鸡丁西红柿：牛肉米30克鸡肉米30克西红柿30克

           炒包菜：包菜80克

          紫菜虾皮鸡蛋汤：紫菜5克虾皮5克鸡蛋15克

调理餐：鸡丝绿叶小米粥

营养水：柠檬茶

午点：南瓜笃烂面

日期：2015-10-9（周五）

早点：鲜牛奶：125ml三牛奶心酥：15克

餐前水果：网纹瓜

午餐：肉米炖鸡蛋：肉米30克鸡蛋30克

           素三丝：黄豆芽35克胡萝卜25克药芹20克

           鱼元毛菜百叶汤：鱼元20克毛菜25克百叶10克

调理餐：肉丝蔬菜面

营养水：苹果水

午点：白粥、卤猪肝