日期：2015-9-14（周一）

早点：鲜牛奶：125ml香葱酥饼干：15克

餐前水果：网纹瓜

午餐：鱼香肉丝：肉丝45克豆腐干20克胡萝卜15克

           香菇小白菜：小白菜85克香菇3克

           丝瓜虾皮蛋汤：丝瓜20克鸡蛋15克虾皮少许

调理餐：肉丝青菜咸饭

营养水：香菜胡萝卜水

午点：山芋粥、馒头片

 

2015-9-15（周二）

 

早点：鲜牛奶：125ml康元动物饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：卤汁鹌鹑蛋：鹌鹑蛋60克

           素三丝：茭白20克胡萝卜45克芹菜15克

           鲢鱼木耳豆腐汤：鲢鱼15克豆腐25克木耳5克香菜少许

调理餐：软菜饭、炖鸡蛋

营养水：大麦茶

午点：鲜肉小馄饨

日期：2015-9-16（周三）

早点：鲜牛奶：125ml大喜来胡萝卜餐包：20克

餐前水果：香蕉

午餐：西红柿炒鸡蛋：

           炒包菜：包菜85克

          排骨冬瓜海带汤：排骨25克冬瓜25克海带10克

调理餐：牛肉丝菜面

营养水：绿豆茶

午点：豆豆菜粥

日期：2015-9-17（周四）

早点：鲜牛奶：125ml康元椒盐饼干：15克

餐前水果：香蕉

午餐：清蒸鸦片鱼：鸦片鱼60克

           豇豆茄子：豇豆60克茄子15克

           罗宋汤：肉糜5克土豆15克洋葱5克西红柿5克香菜少许

调理餐：肉丝小米菜粥

营养水：金银花茶

午点：青菜肉丝面

日期：2015-9-18（周五）

早点：鲜牛奶：125ml三牛奶心酥：15克

餐前水果：网纹瓜

午餐：百叶卷肉：肉糜40克百叶15克

           韭菜炒豆芽：韭菜15克绿豆芽80克

           猪肝丝苋菜面筋汤：猪肝20克苋菜20克油面筋少许

调理餐：肉末蔬菜面

营养水：菊花茶

午点：米糊、小饼干