日期：2015-9-6（周日）

早点：鲜牛奶：125ml康元饼干：15克

餐前水果：香蕉

午餐：多味鱼圆：鱼元65克

           糖醋藕丝：莲藕85克

           油豆腐毛菜平菇糖汤：油豆腐3克毛菜20克平菇15克

调理餐：鸡丝茄香面

营养水：金银花茶

午点：青菜肝丝面

日期：2015-9-7（周一）

早点：鲜牛奶：125ml双麻饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：肉米炖蛋：猪肉40克鸡蛋35克

           蒜蓉空菜：空心菜85克

          肉丝木耳葫芦汤：肉丝15克木耳5克葫芦20克

调理餐：肉丝蔬菜面

营养水：莲藕水

午点：血米莲藕粥

日期：2015-9-8（周二）

早点：鲜牛奶：125ml三牛苏打饼干：15克

餐前水果：哈密瓜

午餐：炒双丝：鸡脯32克肉丝30克洋葱10克

           五彩玉米：玉米45克青豆25克胡萝卜10克

           苋菜豆饼鸡蛋汤：苋菜15克鸡蛋8克香菜少许

调理餐：鸡脯菜粥

营养水：菊花水

午点：鲜肉小馄饨

日期：2015-9-9（周三）

早点：鲜牛奶：125ml大喜来切片：20克

餐前水果：苹果

午餐：炒鸡心：鸡心45克土豆胡萝卜各15克

           香油鸡肝：鸡肝45克土豆胡萝卜各15克

           炒豇豆：豇豆85克

           肉圆青菜粉丝汤：青菜20克肉圆10克粉丝20克

调理餐：菜肉馄饨

营养水：绿豆水

午点：绿豆银耳粥

日期：2015-9-10（周四）

早点：鲜牛奶：125ml白苏打饼干：15克

餐前水果：香蕉

午餐：茭白红烧肉：红烧肉65克茭白20克

           炒双花：西兰花20克白花菜60克

          香菜鸭血豆腐汤：鸭血10克豆腐40克香菜少许

调理餐：小米粥、刀切

营养水：大麦茶

午点：白粥、小香干

日期：2015-9-11（周五）

早点：鲜牛奶：125ml好吃点饼干：15克

餐前水果：哈密瓜

午餐：银鱼炒蛋：银鱼35克鸡蛋30克

           青椒土豆丝：青椒10克土豆80克

           番茄紫菜汤：番茄30克紫菜5克

调理餐：鲜肉软菜饭

营养水：山楂水

午点：大喜来蛋糕