日期:2015-6-22(周一)
端 午 休 息
日期:2015-6-23(周二)
早点:鲜牛奶:125ml苏打饼干:15克
餐前水果:圣女果
午餐:鱼香肉丝:肉丝50克豆腐干8克胡萝卜10克
清炒笋瓜:笋瓜80克
肉米苋菜豆饼汤:肉米10克豆饼5克苋菜20克鸡蛋5克
调理餐:绿叶挂面汤
营养水:山楂水
午点:血糯元宵甜粥
日期:2015-6-24(周三)
早点:鲜牛奶:125ml大喜来红豆切片:20克
餐前水果:香蕉
午餐:鸡蛋西红柿:鸡蛋52克西红柿30克
糖醋包菜:包菜80克
排骨冬瓜海带汤:排骨25克冬瓜38克海带15克
调理餐:小米粥、榨菜炒鸡蛋
营养水:香菜胡萝卜水
午点:年糕面片
日期:2015-6-25(周四)
早点:鲜牛奶:125ml老酵苏打饼干:15克
餐前水果:甜瓜
午餐:五香鸡翅:鸡翅75克
油豆腐炒毛菜:油豆腐5克毛菜85克
紫菜番茄鸡蛋汤:紫菜3克番茄35克鸡蛋8克
调理餐:肉糜毛菜面片
营养水:菊花茶
午点:玉米片枸杞甜粥
日期:2015-6-26(周五)
早点:鲜牛奶:125ml好吃点饼干:15克