日期:2015-5-25(周一)
早点:鲜牛奶:125ml牛油曲奇饼干:15克
餐前水果:甜瓜
午餐:鱼香肉丝:肉丝50克豆腐干8克胡萝卜10克
清炒笋瓜:笋瓜80克
肉米苋菜猪肝汤:肉米10克猪肝15克苋菜20克
调理餐:绿叶挂面汤
营养水:香菜胡萝卜水
午点:红枣甜粥
日期:2015-5-26(周二)
早点:鲜牛奶:125ml利拉焦糖饼干:15克
餐前水果:圣女果
午餐:鸡蛋西红柿:鸡蛋52克西红柿30克
糖醋包菜:包菜80克
排骨冬瓜虾皮汤:排骨25克冬瓜38克虾皮3克
调理餐:小米粥、榨菜炒鸡蛋:
营养水:香菜胡萝卜水
午点:鲜肉小馄饨
日期:2015-5-27(周三)
早点:鲜牛奶:125ml大喜来红豆切片:20克
餐前水果:香蕉
午餐:咖喱鸡翅:鸡翅75克
香干炒黄瓜:香干15克黄瓜85克
紫菜番茄鸡蛋汤:紫菜3克番茄35克鸡蛋8克
调理餐:肉丝青菜面片
营养水:菊花茶
午点:玉米片枸杞甜粥
日期:2015-5-28(周四)
早点:鲜牛奶:125ml万年青饼干:15克
餐前水果:香蕉
午餐:百叶卷肉:肉糜55克百叶15克
胡萝卜海带丝:胡萝卜15克海带65克
鱼元百叶白菜汤:鱼元18克百叶10克毛白菜20克
调理餐:菜饭、炖鸡蛋
营养水:山楂水
午点:年糕面片
日期:2015-5-29(周五)
早点:鲜牛奶:125ml巧克力涂层饼干:15克