日期：2015-3-30（周一）

早点：鲜牛奶：125ml万年青饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：鱼香肉丝：肉丝50克豆腐干8克胡萝卜10克

           清炒笋瓜：笋瓜85克

           肉米青菜平菇猪肝汤：肉米5克青菜15克平菇8克猪肝10克

调理餐：绿叶挂面汤

营养水：白萝卜水

午点：红枣甜粥

日期：2015-3-31（周二）

早点：鲜牛奶：125ml利拉焦糖饼干：15克

餐前水果：芦柑

午餐：鸡蛋西红柿：鸡蛋52克西红柿30克

           糖醋包菜：包菜80克

          排骨萝卜海带汤：排骨25克白萝卜38克海带10克

调理餐：火腿菠菜粥

营养水：香菜胡萝卜水

午点：鲜肉小馄饨

日期：2015-4-1（周三）

早点：鲜牛奶：125ml大喜来红豆切片：20克

餐前水果：圣女果

午餐：百叶卷肉：肉米55克百叶15克

           银芽炒韭菜：韭菜15克绿豆芽85克

           鱼元百叶菠菜汤：鱼元18克百叶10克菠菜20克

调理餐：肉丝青菜面片

营养水：荸荠枇杷水

午点：玉米片枸杞甜粥

日期：2015-4-2（周四）

早点：鲜牛奶：125ml双麻饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：荤什锦：虾仁10克鸡脯丝20克肉丝20克平菇15克

           炒青菜苔：青菜苔85克

          鲢鱼豆腐茼蒿汤：鲢鱼25克豆腐25克茼蒿15克

调理餐：鸡脯菜苔粥

营养水：枸杞红糖水

午点：茄汤面

日期：2015-4-3（周五）

早点：鲜牛奶：125ml康元饼干：15克

餐前水果：芦柑

午餐：咖喱鸡翅：鸡翅75克

           胡萝卜海带丝：胡萝卜15克海带65克

           番茄鸡蛋汤：番茄35克鸡蛋8克

调理餐：小米软饭、炖鸡蛋

营养水：水果茶

午点：芹菜香干粥