日期：2015-3-16（周一）

早点：鲜牛奶：125ml大牛奶饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：椒盐牛柳：牛肉58克

           炒双丝：胡萝卜10克黄豆芽80克芹菜5克

           肉圆百叶荠菜鸡蛋汤：肉圆12克百叶10克荠菜20克鸡蛋5克

调理餐：绿叶挂面汤

营养水：香菜胡萝卜水

午点：红枣赤豆甜粥

日期：2015-3-17（周二）

 早点：鲜牛奶：125ml万年青饼干：15克

餐前水果：芦柑

午餐：卤汁鹌鹑蛋：鹌鹑蛋55克

           香菇炒包菜：香菇5克包菜90克

           肉米青菜平菇猪肝汤：肉米10克青菜15克猪肝15克平菇8克

调理餐：牛肉菠菜粥

营养水：枸杞红糖水

午点：鲜肉小馄饨

日期：2015-3-18（周三）

早点：鲜牛奶：125ml大喜来切片：20克

餐前水果：圣女果

午餐：炒鸡心：鸡心50克土豆15克胡萝卜10克

            炒双花：白花菜70克西兰花20克

           木耳母鸡菠菜汤：菠菜25克木耳3克鸡蛋10克

调理餐：肉丝青菜面片

营养水：荸荠水

午点：玉米片枸杞甜粥

日期：2015-3-19（周四）

早点：鲜牛奶：125ml双麻饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：五香鱼元：鱼元65克木耳5克

           香菇炒青菜：香菇5克青菜85克

           排骨萝卜包菜汤：排骨25克白萝卜38克包菜10克

调理餐：肉米菜粥

营养水：香菜胡萝卜水

午点：南瓜粥、煮香干

日期：2015-3-20（周五）

早点：鲜牛奶：125ml白苏打饼干：15克

餐前水果：芦柑

午餐：清蒸狮子头：肉米60克

           炒胡萝卜丝：大蒜10克胡萝卜80克

           番茄鸡蛋汤：番茄35克鸡蛋8克

调理餐：小米粥、小馒头

营养水：生姜水

午点：茄汤面