日期：2015-3-9（周一）

早点：鲜牛奶：125ml利拉双麻饼干：15克

 餐前水果：苹果

午餐：炒双丝：牛肉丝35克猪肉丝35克洋葱青椒各10克

           五彩玉米：玉米粒40克青豌豆40克胡萝卜10克花生少许

           紫菜鸡蛋汤：紫菜5克鸡蛋8克香菜少许

调理餐：牛肉面

营养水：生姜水

午点：大米粥、蒜香萝卜丝

日期：2015-3-10（周二）

早点：鲜牛奶：125ml白苏打饼干：15克

餐前水果：芦柑

午餐：红烧肉：猪肉60克

           香干炒笋瓜：香干15克笋瓜90克

           经典银鱼羹：银鱼10克鸡蛋10克香菇香菜少许

调理餐：肉丝青菜咸饭

营养水：苹果水

午点：鲜肉小馄饨

 

日期：2015-3-11（周三）

早点：鲜牛奶：125ml大喜来切片：20克

餐前水果：圣女果

午餐：煨鸭腿：鸭腿80克

           肉丝粉丝烧白菜：大白菜105克肉丝5克粉丝10克

           青菜平菇豆腐汤：青菜25克平菇10克豆腐20克

调理餐：肉丝青菜咸粥

营养水：香菜胡萝卜水

午点：血糯豆豆粥

日期：2015-3-12（周四）

早点：鲜牛奶：125ml大牛奶饼干：15克

餐前水果：芦柑

午餐：肉米炖蛋：猪肉米40克鸡蛋35克

           海带中椒炒胡萝卜：海带中椒15克胡萝卜30克

           肉丝木耳豆芽青菜汤：肉丝15克木耳5克

                                                黄豆芽10克青菜20克

调理餐：肉丝蔬菜面

营养水：枸杞红糖水

午点：茄汤面

日期：2015-3-13（周五）

 早点：鲜牛奶：125ml万年青饼干：15克

餐前水果：圣女果

午餐：清蒸鸦片鱼：鸦片鱼68克

           香菇炒青菜：香菇3克青菜95克

           荠菜百叶鸡蛋汤：荠菜15克百叶7克鸡蛋10克

调理餐：茄香面

营养水：白萝卜水

午点：蒸芋头、米糊汤