2015-1-26（周一）

早点：鲜牛奶：125ml利拉双麻饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：肉糜炖蛋：肉糜40克鸡蛋35克

           大蒜炒白萝卜：白萝卜100克大蒜10克

           肉丝木耳豆芽青菜汤：肉丝15克木耳5克豆芽10克青菜20克

调理餐：肉丝青菜咸饭

营养水：生姜水

午点：大米粥、豆腐干

2015-1-27（周二）

早点：鲜牛奶：125ml利拉双麻饼干：15克

餐前水果：芦柑

午餐：虾仁什锦：虾仁10克猪肉米45克白干10克

           肉丝大白菜：肉丝10克白菜90克

          番茄鸡蛋汤：番茄20克鸡蛋10克

调理餐：小米粥、刀切馒头

营养水：苹果水

午点：鲜肉小馄饨

2015-1-28（周三）

早点：自制豆浆：125ml大喜来切片：20克

餐前水果：圣女果

午餐：红烧肉：猪肉50克

           香干炒笋瓜：白干15克笋瓜90克

           经典银鱼羹：银鱼10克鸡蛋10克香菇香菜少许

调理餐：肉丝蔬菜面

营养水：香菜胡萝卜水

午点：血糯豆豆粥

2015-1-29（周四）

早点：鲜牛奶：125ml大牛奶饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：咖喱鸡翅：鸡翅75克

           炒青菜：青菜85克

          荠菜百叶鸡蛋汤：荠菜15克百叶20克鸡蛋8克

调理餐：肉米青菜咸粥

营养水：枸杞红糖水

午点：茄汤面

2015-1-30（周五）

早点：鲜牛奶：125ml万年青饼干：15克

餐前水果：圣女果

午餐：香菇烧鸭腿：鸭腿75克香菇3克

            海带炒胡萝卜：海带55克胡萝卜30克

            青菜平菇豆腐汤：青菜20克平菇7克豆腐20克

调理餐：茄香面

营养水：白萝卜水

午点：山芋汤