2014-12-15（周一）

早点：鲜牛奶：125ml利拉双麻饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：多味肉片：肉片50克土豆15克胡萝卜10克

           清炒笋瓜：笋瓜90克

          经典银鱼羹：银鱼10克鸡蛋10克香菇香菜少许

调理餐：青菜面、荷包蛋

营养水：生姜水

午点：南瓜粥、小香干

2014-12-16（周二）

早点：鲜牛奶：125ml大牛奶饼干：15克

餐前水果：香蕉

午餐：肉米蒸蛋：肉米45克鸡蛋25克

           炒三丝：豆芽胡萝卜各30克百叶25克

           萝卜青菜汤：白萝卜25克青菜10克

调理餐：火腿蛋花菜粥

营养水：香菜胡萝卜水

午点：鲜肉小馄饨

2014-12-17（周三）

早点：自制豆浆：125ml大喜来切片：20克

餐前水果：苹果

午餐：蜜汁鸡翅：鸡翅75克

           青菜炒百叶：百叶20克青菜85克

           荠菜木耳鸡蛋汤：荠菜15克木耳5克鸡蛋8克

调理餐：肉米青菜咸粥

营养水：生姜红枣茶

午点：血糯红枣粥

2014-12-18（周四）

早点：鲜牛奶：125ml万年青饼干：15克

餐前水果：香蕉

午餐：荤什锦：肉45克虾仁10克豆腐干10克

           芹菜炒胡萝卜：芹菜20克胡萝卜70克

           番茄鸡蛋汤：番茄20克鸡蛋10克

调理餐：茄香面

营养水：白萝卜水

午点：茄汤笃烂面

2014-12-19（周五）

早点：鲜牛奶：125ml自选饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：香菇烧鸭腿：香菇3克鸭腿75克

           肉丝粉丝大白菜：肉丝粉丝各10克白菜80克

          青菜平菇豆腐汤：青菜豆腐各20克平菇7克

调理餐：肉丝蔬菜面

营养水：枸杞红糖水

午点：山芋汤