2014-12-8（周一）

早点：鲜牛奶：125ml大牛奶饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：鱼香肉丝：肉丝55克豆腐干20克胡萝卜15克

            香菇炒青菜：香菇5克青菜85克

           丝瓜虾皮猪肝汤：丝瓜20克猪肝10克虾皮少许

调理餐：绿叶挂面汤

营养水：生姜水

午点：南瓜粥

2014-12-9（周二）

早点：鲜牛奶：125ml万年青饼干：15克

餐前水果：香蕉

午餐：牛肉西红柿：牛肉40克鸡丁20克西红柿30克

           炒包菜：包菜80克

          荠菜肉圆百叶汤：荠菜20克鱼元15克百叶10克

调理餐：牛肉青菜面粥

营养水：香菜胡萝卜水

午点：鲜肉小馄饨

2014-12-10（周三）

早点：自制花生豆浆：125ml大喜来面包：20克

餐前水果：橘子

午餐：百叶卷肉：肉米40克百叶15克

           莴苣炒胡萝卜：莴苣65克胡萝卜20克

           排骨萝卜包菜汤：排骨25克白萝卜38克包菜10克

调理餐：包菜萝卜面疙瘩

营养水：枸杞水

午点：玉米片枸杞甜粥

2014-12-11（周四）

早点：鲜牛奶：125ml万年青饼干：15克

餐前水果：香蕉

午餐：炒鸡心：鸡心50克土豆15克胡萝卜10克

           清炒黄瓜：黄瓜80克

          平菇豆腐青菜汤：平菇10克豆腐25克青菜20克

调理餐：小米粥、猪肉松

营养水：苹果水

午点：菜面

2014-12-12（周五）

早点：鲜牛奶：125ml白苏打饼干：15克

餐前水果：苹果

午餐：多味双元：鱼元35克肉圆30克

           炒萝卜丝：白萝卜80克大蒜10克

           肉米青菜蛋花羹：肉米10克青菜15克鸡蛋10克

调理餐：菜肉面

营养水：白萝卜水

午点：赤豆元宵汤